ai là người khỏe nhất thế giới

Oleksii Novikov là vận khích lệ cử tạ người Ukraine, 24 tuổi tác, giành thương hiệu Người nam nhi khỏe khoắn nhất trái đất 2020 nhập cuộc thi đua sức khỏe được tổ chức triển khai bên trên Florida (Mỹ) trong thời điểm tháng 11.

Tuy nhiên, để sở hữu được sức khỏe vô địch này, Novikov đang được nên quyết tử thật nhiều loại, quan trọng đặc biệt anh luôn luôn nên ở nhập một chính sách rèn luyện khó khăn khiến cho anh tiêu hao cho tới 7.000 năng lượng thường ngày.

Chế phỏng ăn uống hàng ngày lành lặn mạnh:

Novikov nặng nề 136kg và cao 1m85. Mỗi Khi luyện tập, Novikov nên hỗ trợ thật nhiều thực phẩm mang đến khung người. Anh ăn sáu chuyến một ngày và dung nạp kể từ 5.000-7.000 năng lượng thường ngày.

"Trong mùa luyện tập thông thường xuyên của tôi, tôi ăn ngay sát 5.000 cho tới 7.000 năng lượng từng ngày," Novikov share với tờ InsideHook. "Bữa ăn thật nhiều thịt, trứng, cháo và rau xanh. Đó là suất ăn lớn tưởng, tuy nhiên thưa cộng đồng bọn chúng là đồ ăn thanh khiết, không tồn tại đàng hoặc coca và những thành phầm ko chất lượng mang đến cơ thể".

Điều thú vị là nhập trong cả cuộc thi đua Người nam nhi khỏe khoắn nhất trái đất 2020, Novikov đang được hạn chế được 14 cân nặng Khi anh chỉ được cho phép bản thân ăn nhị bữa thường ngày. Anh phân tích và lý giải món ăn Mỹ khiến cho anh cảm nhận thấy ko ngon mồm, thậm chí còn bị đau nhức bụng tức thì trước thời điểm ngày giành chức vô địch.

"Tại cuộc thi đua, tôi gặp gỡ nhiều phiền nhiễu, nhất là bữa tiệc ko phù phù hợp với bản thân. Nước cũng không giống và tôi đang được gặp gỡ một trong những yếu tố với dạ dày", Novikov bật mý. Mặc dù là một chính sách ăn kiêng cữ nghiêm nhặt, Novikov đôi lúc cũng đập phá lệ làm cho quy tắc bản thân ăn uống hàng ngày tự do thoải mái, nhất là ăn kem.

"Tôi ăn những gì tôi mong muốn," anh bật mý. "Một số bánh kẹo, tuy nhiên tôi mến bánh quy giòn. Chúng là số điểm tâm yêu thương mến của tôi. Tôi thực sự mến kem. Tôi không tồn tại nhiều tuy nhiên tôi ăn những gì tôi muốn", Novikov thưa.

Xem thêm: bouya harumichi là ai

Nắm lưu giữ nhiều kỷ lục thế giới

Giành chức vô địch bên trên cuộc thi đua Người nam nhi khỏe khoắn nhất trái đất nhập mon 11, Novikov đang trở thành mái ấm vô địch con trẻ nhất từ xưa đến giờ - vượt lên VĐV Jón Páll Sigmarsson, người đang được đạt được kết quả năm 1984.

Novikov đang được đánh tan kỷ lục trái đất với từ thời điểm năm 1983 nhập bài bác deadlift. Nhà vô địch người Ukraine làm ra sốc Khi nâng tạ nặng nề 507kg lên cơ hội mặt mày khu đất 45cm nhằm vượt lên 10 đối thủ cạnh tranh còn sót lại nhập cuộc thi đua.

Đáng xem xét Novikov chỉ luyện tập mang đến bài bác deadlift này đích một chuyến. Nhưng bại liệt chưa hẳn là kỷ lục trái đất độc nhất thể hiện nay sức khỏe vô địch của Novikov. Trong cuộc thi đua Người mạnh mẽ và tự tin nhất thế giới trong thời điểm tháng 5, Novikov đang được lập kỷ lục trái đất mới mẻ Khi nâng ngược tạ nặng nề 100kg vày một tay và triển khai cho tới 11 chuyến chỉ nhập 75 giây.

Dễ xúc động

Xem thêm: nhung kate là ai

Sau thành công xuất sắc xứng đáng không thể tinh được Khi giành thương hiệu Người nam nhi khỏe khoắn nhất trái đất 2020, Novikov quá nhận rằng anh đang được rơi nước đôi mắt vì như thế sung sướng. "Tôi vô nằm trong niềm hạnh phúc, thậm chí còn tôi đang được khóc một chút", anh thưa với kênh Digital Journal. "Nó thiệt tuyệt hảo và tôi vẫn còn đó lâng lâng sau thành công này", Novikov thưa.

Novikov cũng nói đến những động lực từng ngày của tôi và quá nhận rằng anh vô cùng yêu thương việc làm của tôi. "Tôi yêu thương những gì bản thân tạo sự tôi ko cần thiết thêm thắt nhiều động lực," anh thưa. "Tôi suy nghĩ nếu khách hàng nên thao tác làm việc để sở hữu động lực nhập thể thao, điều này Có nghĩa là rất có thể môn thể thao bại liệt ko phù phù hợp với bạn."